僕は先天性眼瞼下垂の患者です。

実は身体的デメリットを抱えて生きています。

日曜なので13時から作業開始。

メルマガ後は
・シェアハウスのHP作成（mintlify、Webflow）
・塗装屋のHP作成
・フォートナイト（ゲーム仲間募集）
を行なっていきます。

Web制作では構成作り＋ライティングだけを行い、デザインはAIで簡易的に作成しています。

AI×Web制作に既にサイト納品を終えたので、もう少し自分に落とし込み、フローを効率化しようと思います。その実験段階として今日作るサイトを使用します。

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実は、、。

エジプトから帰ってきて、シェアハウスを契約して「おっしゃ」乗っていこう！って時ですが、最近疲労が抜けなくなりました。

色々と考えられる原因はありますが、主にここ数年、悩み続けてきたことです。
やはりここをクリアにしないと力が出せなそう。

人生最大の悩み2つ

・睡眠の質の低下（身体的理由）
・人生最大のミッション妊活

睡眠の質の低下（先天性眼瞼下垂とは）
僕は生まれつき、先天性眼形下垂を持って生まれました。僕の場合は生まれた時から瞼の筋肉がなく、左目だけはっきり開くことができませんでした。

手術をしたのは高校生の時、それまでは常に半目状態で生活していました。中学生までは野球をやっていたので、半目で野球をやっていたことになります。

「純粋に疑問なんだけど、半目でボールとか見えんの？」
と友人に聞かれたことがあります。

正直いうと、特に支障はなかったよ。それが俺の人生のデフォルトだったので。

↓

その後、左目だけで今日まで合計4回の手術をしています。最後にしたのは3年まえ、日本一周を妻としている時です。人工物を摘出し、足の筋膜を移植しました。

その手術を行ったおかげで今は左目だけ少し大きくなりました。しかし悩みとは尽きぬもので、今は左目だけ大きくなったため、バランスが悪い。見た目のコンプレックスもあるし、睡眠がしっかり取れないことが多いです。

・寝てる時ずっと目が開いているため睡眠の質が悪い。
・眼帯とかアイマスクとか買ったけど継続して使うことができない

これが「最近疲労が抜けなくなった」原因だと自分では思っています。

GPTに睡眠診断してもらったら回復率50％程度とのこと。みなさんの睡眠データってどうなってますか？これが↓異常なのかどうかわからない。

実際のデータはこちら↓

毎日こんな感じ

PS：睡眠データ取ってる方いますか？参考に共有していただけると幸いです。もっと深い眠りを増やすことは可能なのか知りたい。みんなこんなもん？