今年の目標が決まった話
要約：瞑想して死を体験したら、ウユニ塩湖を目指すことにしたって話。
こんにちは。まさとです。
寒い冬が続きますね〜。
仙台で執筆しています。
今年の目標ってみんなもう決めましたか？
僕は友人が毎年のように「今年の目標は？」って聞いてくるのでその場しのぎで毎年テキトーに決めてました。
でもすぐ忘れるし、無理やり作ってた。
なので今年は「目標はない」と明確に答えました。
そして時は流れ2月中旬。
瞑想をしていくうちにGeminiが死随念（しずいねん）を教えてくれました。一言で言えばブッダの死生観みたいなもんです。
ってことで実践するならどうぞ↓
姿勢を正して、呼吸に集中する
心で唱える。（私も必ず死ぬ、それがいつかは分からない）
棺桶にいる自分はなにを後悔したか（オリジナル）
しかし今自分は生きていると再認識する
ざっくりこんな感じです。ステップ3はAIだと以下のように出します。
3、「今抱えている「悩み・執着」を手放す（手放し）
今の自分がこだわっている悩み、誰かへの怒り、見栄、将来への漠然とした不安などを思い浮かべます。
先ほど確認した「死の事実」と照らし合わせ、「どうせ何も持っていけないのだから、こんなことに執着しても意味がないな」と、悩みやこだわりがスーッと小さく消えていくのをイメージします。」
これだとちょっと抽象的すぎてむずいので、僕は棺桶にいてしわしわな自分。または葬式で寝ている自分を幽霊になって見ている姿を想像してやってみました。
そしたら出てきた後悔は家族、子供、友人への感謝を伝えること、個人的なことはもっと海外行って綺麗な景色みたかったなって後悔でした。
「仕事でいいキャリア積みたかった」「影響力がほしかった」「尊敬されたかった」などは全く思うことがなく、ただあるのは冒険心と感謝。
そこで今年の目標はウユニ塩湖にいくことにしました。（ついでにイグアスの滝も）
仕事のクライアントなどにも届くこのメルマガでそんなことを目標にしていいのか？！と思いましたが大丈夫でしょう。なんなら一緒に南米に行く人を集めたいぐらいです。
必死に稼ぎ、時間を作り、南米にいく。
ただそれだけですが、ただそれだけが人生を作っていくと思っています。
仕事やキャリアなど不安もあるけど軸は成長と経験にしてこれからも過ごして行きます。