ーーー

日本に12月に帰国してから時間の流れが体感10倍の速度に感じてます。

もう4月ですよ。はやいですね〜。

ついに3月中旬についにベビ爆誕し、おおよそ2500Gぐらいのめちゃくちゃ小さな命が生まれました。

そしてパパになったわけですが、正直あまり実感はありません。じわじわゆっくりと変わっていくんだろうなと思います。

ーーー

子供はかわいいです。

しかしまぁなんとも体力を使う。僕は週1や2程度に妻の実家にお世話に行く程度なのでそこまで疲れることはないんですが、いざお世話に行くと夜中何度も起きるので疲労が蓄積していく。妻は実家に帰りつつずっとワンオペしてるのでマジすげぇです。

どんどん大きくなっていくので楽しみつつ、あまり負担など考えず楽しんでいく所存です。

ということでついにベビ爆誕。報告でした☺️

日本のWebflow需要が小さいのでWebflowを強みにしてやっていくのはもはや得策ではなくなりました。

しかし、そんな中コンテンツの強さを発揮しているのか、僕の元へは結構多くのお問い合わせがやってきます。

「株式会社にしか発注しません。」という会社は溢れていきますが、そこよりも知識と技術ある人にお願いしたいという会社さんは僕の元へ来るようです。

まぁ間違いなく僕は一番Webflow触ってるだろうし、構築も管理方法も一番いい方法知っている自負があるのであながち間違いではありません。

ただ最近は逆にAI構築をお勧めしたりしています。Webflowはセキュリティーがかなりガッチリしているので大手や大量コンテンツの方に向いたSaaSとなり、高級ツールになりました。構築も手動でやる必要があるので必然的に費用がかかってしまいます。

一方でAI構築は簡単に最高級のコードでサイト構築ができます。
そしてこ案外できない人が多い。

もちろん、「デザインも機能もあまり気にしない」という人はAIで自分で作ればいいわけです。それは超簡単。

デザインをこだわりアメーションもこだわりたい人はそれなりに時間を割く必要があります。あとゴミコードを整頓したりね。

デザインも構築も営業もディレクションも全部やってきた僕はここら辺はかなりスムーズにそして新しくAIを入れることで爆速にいいものが作れるようになりました。

ただAI構築も稼げて2年程度かなと思います。すぐにURL3つぐらい投げて仕様書の作成してサイト完成って時代が来るでしょう。それが当たり前にまでなるのが2年。そのあとは別の仕事になりそうですね。

数年後には無料で人の暇つぶしができる→それを作る仕事が増えると思うのでエンタメ系や暇つぶし系に進むのはとても興味深い結果が得られる気がしています。あと健康。2年で資金をため、3年後には暇つぶし系を作る会社にするとか良さげな気がしています。

とりあえず直帰はAIと開発でできるところまでやります。すでに案件も動いているし、作りたいものも決まっているので最小でつくって集客して動き出します。メタ広告がいい感じらしいのでそれも試したい。ペースを崩すことなく日々進んでいきます。（就職も楽しそうと思いつつ、なかなか1社決めるのは難しい。毎日8時間取られるのやばすぎだろ。）

ということで元気になったので挑戦します。成長を求めて。

ーーーー

あれ、AIからの集客が増えてる話だったのにずれましたね。

Webflowの競合がいなくなる→
技術推しでAIがお勧めしてくれるらしい→
お問い合わせが来る

って感じです。ポエムでも体験談もなんでもいいので記事は出していくのが良さそうですね。

そんな今日はそろそろベビーが産まれそうなので病院に来て、その待ち時間に車の中で書いています。（多分まだ産まれない）

今から、ここ3ヶ月で起きた心の変化、瞑想の過程、最近の仕事の仕方について記載していきます。

瞑想3ヶ月継続してみた。

3ヶ月毎日1時間の継続ができています。合わせて筋トレも追加し、昼間には仕事も再開しています。瞑想をしてから以前より感情に左右されることが減り、タスクの消化率も上がりました。

2ヶ月目までは毎日のように瞑想に救われました。瞑想することで心を整理できてスッキリしていました。しかし最近になると完全回復したからでしょう。瞑想で深く入れるみたいな瞬間はかなり少なくなりました。

呼吸を見るだけという習慣に脳みそが飽きを感じ、その飽きを解消するために色々な思考の旅を初めてしまいます。その都度呼吸に戻ったとしてもすぐにまた別の思考が浮かんでしまうのであまり集中できていないような気がしています。

「まぁ、そんな時もある。そんな時期もある。」
そう思えるようになったのが最近の気づきです。

365日毎日最高のパフォーマンスをしたいのは確かにそうですが、それはそこまで簡単なことじゃないので色々とブレる時もある。集中しようとするとできないそんなジレンマを認識し、できることを淡々とやる。そう今は切り替えています。

この思考は仕事などの不安も緩和してくれます。

未来を見ると怖くなるし、すごい人を見ると自分の小ささに萎えていきます。しかし宝くじは当たらない。今日という1歩を毎日積み上げるしかない。たくさん聞いたこんなセリフもやっと腑に落ちたような気がします。

ブレる日もあるし、泣きたくなる夜もある。死にたくなる時期もあればもっと時間が欲しくなる時もある。

そんな感情をぐるぐる回りながら過ごしていく、まるで株式チャートみたいですね。そうであればドルコスト平均法で一定の金額を毎日積み立てるのが一番利益が上がるらしいです。感情というチャートが大ブレしても平均的な努力を毎日積み上げていくことを今は考えています。

瞑想はそのチャートを見る時間です。「あ、今日は調子いいな」「今日は眠いな」など。

そんなこんなで、瞑想3ヶ月目の記録でした。

・下請けにあまり発注しなくなった話
・AIからの集客が増えてる話
続けて書いていきます。配信は多分明日明後日らへんです。

いつもありがとうございます。ではまた。

こんにちは。まさとです。

寒い冬が続きますね〜。
仙台で執筆しています。

今年の目標ってみんなもう決めましたか？
僕は友人が毎年のように「今年の目標は？」って聞いてくるのでその場しのぎで毎年テキトーに決めてました。

でもすぐ忘れるし、無理やり作ってた。
なので今年は「目標はない」と明確に答えました。

そして時は流れ2月中旬。

瞑想をしていくうちにGeminiが死随念（しずいねん）を教えてくれました。一言で言えばブッダの死生観みたいなもんです。

ってことで実践するならどうぞ↓

1. 姿勢を正して、呼吸に集中する

2. 心で唱える。（私も必ず死ぬ、それがいつかは分からない）

3. 棺桶にいる自分はなにを後悔したか（オリジナル）

4. しかし今自分は生きていると再認識する

ざっくりこんな感じです。ステップ3はAIだと以下のように出します。

3、「今抱えている「悩み・執着」を手放す（手放し）

• 今の自分がこだわっている悩み、誰かへの怒り、見栄、将来への漠然とした不安などを思い浮かべます。

• 先ほど確認した「死の事実」と照らし合わせ、「どうせ何も持っていけないのだから、こんなことに執着しても意味がないな」と、悩みやこだわりがスーッと小さく消えていくのをイメージします。」

これだとちょっと抽象的すぎてむずいので、僕は棺桶にいてしわしわな自分。または葬式で寝ている自分を幽霊になって見ている姿を想像してやってみました。

そしたら出てきた後悔は家族、子供、友人への感謝を伝えること、個人的なことはもっと海外行って綺麗な景色みたかったなって後悔でした。

「仕事でいいキャリア積みたかった」「影響力がほしかった」「尊敬されたかった」などは全く思うことがなく、ただあるのは冒険心と感謝。

そこで今年の目標はウユニ塩湖にいくことにしました。（ついでにイグアスの滝も）

仕事のクライアントなどにも届くこのメルマガでそんなことを目標にしていいのか？！と思いましたが大丈夫でしょう。なんなら一緒に南米に行く人を集めたいぐらいです。

必死に稼ぎ、時間を作り、南米にいく。
ただそれだけですが、ただそれだけが人生を作っていくと思っています。

仕事やキャリアなど不安もあるけど軸は成長と経験にしてこれからも過ごして行きます。

特に瞑想の勉強などはせずに、AI（Gemini）と共に瞑想を行ってきました。

この記事では瞑想を2ヶ月続けた実際の効果と、継続のコツについてお話しします。

この時期に、今さら全て手書きで書こうとしていますが、これが一種の趣味みたいなもので、AIでの効率化より、非効率に脳内を整理しながら情報を伝えていこうと言う趣旨です。

全て経験談です。人間（参考値1）になれば幸いです。

ではどうぞ。
※この記事はnoteなど転載予定です。サブスタック上では後々非公開にします。

毎日1時間瞑想してみた。

瞑想してみて感じた個人的な効果

→心、体、思考の理解が深まりました。

心　→体に反応が出る。
心　→物語から生まれれる
物語→思考から生まれる

僕の場合では、怒ると前頭葉あたりがズキズキして熱くなります。ストレスを抱えれば胃の中が重く不快感が残り、冷たくなります。期待や夢に溢れる時は、胸の前の方が熱くなり、ムズムズします。

心によって体は反応し、体に現れた自分の状態を見て感情を俯瞰します。
文字にすると少し難しいですが、実際はとても簡単です。

「イライラするな〜」と気がつけば、「あ、自分は今イライラしている。体はどう反応しているかな？」と考えるだけです。

あとは体の状態を見て、あ〜イライラして頭熱くなってるな〜。イライラは自分の思考から生まれている。つまり過去 or 未来を妄想しているな〜。

と認識できます。

心はストーリーからしか生まれないので、自分が勝手に「こう動いたら、こう変化するだろう。」「こう動いたから今こうなった」と線で妄想してそれが感情となっています。

しかし現実はもっと単純で、「今ここにいる。」だけです。

まぁイライラがそれで消えるわけじゃないですけどねww
ただ認識できるだけです。

正直言って、2ヶ月間に毎日1時間の瞑想を行なっても、イライラを消せるわけでも、萎える気持ちをゼロにできるわけでもありませんでした。

ただ、萎える理由も、怒る理由も、自分が妄想して、自分で自分を責めていると知ることができました。

そしてそれらの感情は時間が経つと雲のように消えていきます。流れていきます。もし今苦しんでいる人がいるなら、一旦ゲームでも、酒でも飲んで憂さ晴らししてみてください。

その間は確実に苦しい以外の感情が生まれているはず。少なくとも薄れる瞬間があります。

何したらいいかわからない人は呼吸に集中してください。
ただただ呼吸を集中してください。

どんな思考が浮かんでも再度呼吸に戻ってきてください。
そして嫌な感情が消えるのを待ってください。

1秒でも15秒でもいいです。

「嫌な感情は時間によって流れていく」それだけを実感できれば瞑想の第一歩です。

重要なのは

• 嫌な気持ちを消そうとしないこと

• 楽になった気持ちを維持しようとしないこと

です。

感情や思考はコントロールできません。
勝手に浮かんで勝手に消えます。
苦しい時間も、辛い時間も
勝手にやってきて、勝手に消えていきます。

長くずっと嫌な気持ちがある場合でも、
呼吸に集中していけば、いずれなくなる瞬間が来ます。

嫌な気持ちが全身の血をめぐり体に反応を起こすのはたったの90秒間であるとされています。[ジル・ボルト・テイラー博士が提唱している有名な90秒ルール]

つまりず〜っとイライラしているのは自分で燃料補給しているからなんですよ。

不安も無気力感も同じです。自分でその感情を（つまり思考であり、ストーリー）を考え続けているんです。

タイから帰りたくない時、僕はずっと「帰らなければいけない」「積み上げたものの崩壊」「夢の終わり」と考え苦しんでいました。全ては未来を考えた時、なにも希望を持てないからでした。「未来を憂いても仕方ない、今を楽しく」そんなことわかってました。でも嫌な気持ちの消し方がわからない。だから苦しんだ。しかし今ならわかります。

まずは呼吸して体のどこが反応して、どんな心がそうさせているのか言語化します。そして最大90秒呼吸に集中する。

→胃のあたりが重いな、ストレスを感じているな。呼吸呼吸→和らぐ

90秒の呼吸中も、思考は続くかも知れないけど、できる限り呼吸へと向き合います。

浮かんだ思考は「あ〜自分は今、脳内で叫び続けているな〜」とできる限り遠くから見て、思考していることに気がついたら呼吸に戻ります。もっと遠くから見れるなら、雑念、雑念と名前をつけたり、ストレス思考ストレス思考などとにかく名前をつけてみましょう。

90秒もしたら、完全にゼロにならなくても少し和らぐはずです。
そしたら、あとは好きなことでもしたらいいんですよ。

無心で仕事してもいいし、休みと割り切ってゲームしてもいいし、とにかくマイナスな心に支配されない。

↓

マイナスをゼロにしたら、次はエネルギーの出し方について知りたいですよね。
しかし、エネルギーの出し方については今も調べ中です。

個人的には「自分がどう生きたいか」というだけがエネルギーになる気がしますが、あまり腑に落ちていないので、もう少し自分なりの方法を模索していきます。

さて、ここまで結構書いてしまいましたが、まだまだ続きます。

萎えてても、1時間で立ち直れるように。

現実的な話をすると、2ヶ月の間、毎日1時間の瞑想をしても気持ちをコントロールできるようにはなりません。

萎えるし、イライラするし、辛くなります。

今日の朝も地元に帰ってきてしまった自分を全身に鎖がついた状態のように考えてしまったり、ドブに沈められた鳥籠のようだと思ったりしています。

そんな日は何もやる気が出ないし、家に隕石落ちてくることだけを願っています。

今まではそれで1日を消費していました。
しかし今はそんな日でも瞑想を行います。

するとびっくり、瞑想は最悪の時間です。
イライラが10倍ぐらいに膨れたり、脳内で暴れ回ったりします。
時間は長く感じるし、座る足は痛いし、集中もできません。

瞑想とは呼べないぐらいに荒れた時間を過ごすことになります。

それでも、1時間終えた頃にはなんとなく、感情が収まり、地獄のような気持ちは薄れていきます。

実際にいま、カフェまで来てこの記事を書いていることが僕にとって何よりの証拠です。今までなら家でゲームして憂さ晴らしして、毎日萎えて終わりでした。

瞑想で嫌な気持ちを吐き出しまくることで、そのあとはなんとか半減ぐらいして仕事へ向かえます。

瞑想を通じて知れて、良かったこと

・心を認識する

先ほども書きましたが、心は物語から生まれます。

そう理解しているだけで、イライラしているな、不快だな、嬉しいな、ワクワクするな。

と言った気持ちを一回認識することができるようになりました。

まぁぶっちゃけ、前からできてた気がしますが、色々自分だけの世界で生きてきたせいで見えなくなっていたことを思い出しました。前よりかなり認識できるようになったのは「めんどう」「動きたくない」「やる気が出ない」などの気持ちです。前は感情に振り回されていた領域でしたが、今は一度認識することによって、その心が起きないように環境改善に取り組むことができるようになりました。

例えば（筋トレ）

ジム行くの辛いと思っているな
→実際言ったら辛いかな？
→達成感あるし、案外気持ちいいよな。
→本当にめんどうかな

そう考えているうちに家を出ます。

家を出ればあとは全部こなせる。

・習熟の4段階（ノーエル・バーチ?）

瞑想に関係ないけど、習熟の4段階を知れて良かった。

1. 無意識的無能（知らないし、できない）： 何ができないのかさえ分かっていない状態。

2. 意識的無能（知っているが、できない）： 課題は分かっているが、技術が伴わない状態。

3. 意識的有能（意識すれば、できる）： 集中して考えながらであれば、遂行できる状態。

4. 無意識的有能（意識しなくても、できる）： 体が覚えていて、自然にスキルを発揮できる状態。

瞑想で言うなら自分は今、意識的無能の段階。

意識して心のケアをできるけど、上手くできる時とできない時がある。1時間かかってたり、そもそもイライラが続いている。など

これを意識的有能→無意識的有能へと段階を上げていければ、

「あ、イラついた。」「あ、落ち込んだ。」→呼吸呼吸

Su~

と、心に支配されることなく、何事にも対処していけるはず。もちろん感情そのものが消えるわけじゃないし、イライラもするし、苦しくもなる。

しかしそのまま行動するのではなく、一度リセットして正常に動ける。これだけでもかなりの効果があるはずです。（その領域まで行ってないのでまだわからないけどね）

すべては自分で経験して確かめよう。
知恵とは知っていることではなく、知っていて実際に行動したことです。

継続のコツ

最初は「1時間毎日瞑想？！そんなの長すぎる！」と思っていました。

過去の記事に書いていますが、1時間に設定したのは素人でも2時間瞑想すれば効果が出る。と動画で見たからです。

正確には40〜90分あたりで効果で見え始めるらしい。

しかし2時間は流石にきついかなと思ったので1時間から始めました。

毎日1時間やるコツはたったの2つです。

・タイマーを押すこと。

瞑想をすると決めたらまずはタイマーを押します。タイマーを押してから瞑想する場所に移動したり、座り直したり、毛布かけたりします。

つまり数秒のズルをするわけです。

今日やるかどうか考える前にタイマーを押しましょう。それだけです。

・時計を見ないこと。

瞑想を始めたらタイマーがなるまで時計は見ません。
しかし絶対に見たくなります。

でも我慢します。時計を見たい気持ちを俯瞰して

「あ、時計見たいと思っているな」
と思考を見続けます。

するとだんだんと時計を見たい気持ちがなくなっていきます。
それを繰り返していくと1時間は終わっています。

一度だけタイマーが切れてて100分間気が付かず、瞑想していました。根負けして時計みたら100分経過してた。

継続の害となるもの

・他人からの批判

今まで一番の害となったのが友人に「瞑想1時間もしているの無駄だ」「その1時間をもっと他に使うべきだ」という批判でした。

イライラと悲しみが生まれましたが、その友人は子育てで自分の時間もなく、休むことなく動いているらしいので、その人からしたら何もしない1時間がもったいなく感じたのでしょう。その立場なら確かにそういいたくなるかもですね。

この言葉は後々じわじわと効いてきました。

「無駄かもな」「意味ないのかも？」と次の日は頭を巡り、「もっと効率のいい時間を過ごすべきか？？」なんて考えたり、、。

坂の上の雲に出てくる正岡子規も「禅などには興味がない」と言っているし、「禅は暇人がやるもんだ」的なことを言っています。

そういって批判を見聞きすると疑い始めます。

本当に意味あるのか？これ？

↓

・「疑」

ブッダ（釈迦）が説いた五蓋（ごがい）の1つに「疑」があります。

文字通り疑ってしまうのです。

• このやり方で本当に合っているのか？

• 自分には向いてないのでは？

• 本当に意味あるのか？

などです。

これらは足をとめ、力をゼロにしてしまいます。
瞑想をやめさせ、継続をやめさせ、心も体も疲弊させます。

それを抜け出すことには

• 「疑」を認識すること、

• 自分で経験したこと以外はわからないと知ること、

• そもそも答えはない、なにもわからないと知ること

「やめてもゼロ、やってもゼロ」ならとりあえずやってみるゼロにかけてみる。できない、意味ないと経験で知れたら1になります。止まって終わればゼロのまま。また未来のどこかで同じゼロで悩むことでしょう。

それならいっそわからないけど、やってみる。
自分の体で検証してみる。

それを繰り返して自分だけの答えを見つけ出していけばいいわけです。

まとめ

かなり長く書きましたが、一発書きで最後までこれました。
もしかしたら瞑想の成果ですかね。

今のところ一般に言われている集中力の向上などはあまり実感していませんでしたが、案外こういった記事を一発で最後まで書けるようになったことが集中力の向上だったりするかも知れません。

長く書いてみましたが、ぜひ一度でもいいので瞑想を1時間試してみてください。行動しなければ、知恵にはなりません。やらなければ、疑問は晴れません。

AIに聞きながら、日々瞑想していくだけで多くの知識が身につきます。
また時間をとって更新します。

ではおやすみなさい。

Masato Kurita

この記事はnoteとかにも転載予定です。サブスタック上では後々非公開にします。

追記：感情的に書きすぎてゴチャついてます。

2025年12月に日本へ引っ越してきて
冬は4年ぶり。20代は冬を多く拒否し、
新卒から数えて合計2年ほどしか冬を経験しませんでした。

だから3度目の冬かな。

とにかく寒さに慣れなくて、
毎日UNIQLOの「一番暖かい」ヒートテックを着てる。

クリスマスに1本メルマガを送付したのち、再びゆっくり過ごし
ブッダ式瞑想を週3〜5日のペースで行ってきました。

ブッダの教えの智慧を超簡単に説明すると
学習して経験して智慧にしろ
と言うものですが、瞑想は本当にやってみないとわからないことばかりです。

AIに聞けば、瞑想を長くして気づく先の状態などを言葉で説明してくれますが、体験しないとよくわからない。
・ピティってどんな感じ？
・悟りの感覚は？
・心はどこにあって、思考はどこにあるの？
のように自分で全て経験して感じてみるしかない。

AIで学んだことがあまり腑に落ちないことが多々あっただけど、これは経験してないから。教科書で読んだ程度の記憶にしかならない。

SNS、Youtubeでも同じ。、見聞きした情報を記憶し、いい言葉だけを吐くこともできる。しかし透けて見える。自分の書いた文でも透けている記事と芯から伝えたくて、書いた記事は全然違う。

本当に辛くなった人が復活して吐く言葉と成り切りで吐く言葉では重みが違う。一言だけならどちらも一緒だが、線として語る言葉に違うが出る。

「いい言葉だけ吐く」のはバレちゃうけど、そんないい言葉を吐くことに力を費やした瞬間も悩みや苦しみはそこに存在してて、瞬間も可愛く思う。

間違いなく僕は何に対しても「やれます！」と言う「やれますニキ」だったし、そこに深みなんてない。

いい言葉を並べて心を伝えようとした時もあるし、テキトーにバズらないかな〜と思って書いたXの投稿とかある。

そうして、言葉を伝えようともがいたから瞑想したり文字書くのが好きになったりしたし、「やれます！」とだけいってとにかくアピールして最初のHP制作案件受注しりした。どんな瞬間も悪くないんだよ。

大人になると一個の挑戦の先まで想像してしまいます。

・どのぐらい大変かな
・時間はどのぐらいかかるかな
・どのぐらい熱量あるかな

なんて考えてしまう。「考えすぎ」なんですよ。

新しい挑戦に対して稼げる限界値とか、売り方とか、想像しすぎてる。

バカみたいな夢を語って「あいつイタくね？」と言われるぐらいの奴でいたいはずなのに、いつの間にか誰よりも現実見て、諦めてる。

力が沸いてきた最近。仕事と考えるだけで胃が痛くなったけど心と思考と体がうまく分離してきたように思う。

んでさ、馬鹿げた夢だけど、心の声をもっと届けていきたいと思うようになった。心の声を届けることで救える人が一人でもいるかもしれない。共感だけでも救われる。

本気で辛くて音楽聴いて泣いちゃうような日々を過ごした。一滴の影響やCORE PRIDEで泣いたし、サンボマスターのMCで泣いた。ロックンロールがやってきたって言葉に救われた。

「何かに熱中して何かを生み出す人ってのは大きな絶望や大きな失望をしている」と言うのが青年期の自分が売れている芸能人に見ている見方だった。

旧友のジュノンボーイになった男は確かに欠けている部分がある男だった。そして自分は幸せすぎると思っていた。試練のない人生だと。

だから試練を求めて海外に行った、海外に行けば死ぬほど辛くなる経験をして成長できるかなと思ったから。

毎年、初詣で願うのは「どんなに辛くてもいいから、自分を成長させるイベントをください」だった。

これは毎年願う内容の一つ。そして29歳。思いもしなかった、「海外にはもう行けない」が自分にとって一番の苦しいイベントになることに。

死ぬほど苦しい経験をして成長したい＝海外で一人で生きていけば成長できるかも＝海外好き

になっていたんだよね。

そして今、海外に行くを封じられることが最も苦しくなる。
なんだか神のお遊びみたいじゃない？

自分の大元は多くの経験をしたいと言うこと。経験して成長したいと言うこと。
だから自分で帰国を選んだのかもな。もう一年タイにいても変化の総量はさほど変わらない。それにも気がついていた。

成長したいという核は変わらないんだね。

また一歩づつ進んでいこうと思う。
バカみたいな夢を見て。

「あぁ、また朝か。なんかしなきゃ」

動きたくない心とは裏腹に、様々なことに手を出しました。
この手紙を少しでも追ってくれている人は
僕があちこちと迷走していることに気がついたかもしれません。

面白いことに、自分が迷ったまま
送信するメルマガは登録者を減少させ、
まるで、やらない方が正義なのではないか？

と思うまでに自分を締め付けました。

また10月以降は家もなく、家族にも会わず
一人または友人との時間を多く過ごしました。
遊んでいる間は楽しく、日々の暗い気持ちを忘れられた。

自分は「海外に行きたい」ただそれだけが願いの人生でした。
そのために仕事を選び、そのためにフリーランスとして生きたと言えます。

「海外に住む、旅をしながら生きる」

そこに最も簡単で最短で行ける道がWeb制作を自分で受注する
というものでした。

実際に簡単にできたと思います。
しかし夢も虚しく日本へ帰ってきました。
夢よりも重要なことができたからです。

いや、そう言えばかっこいいですが、
正直に言えば、ただの責任感でしょう。

「子供や妻を大事にできない大人にはなりたくない。」
この気持ちが強く、その責任感が自分のやりたいことをなかったことにして、ただ責任を全うしようとしただけかもしれません。

帰ったきた、当初はそんな気持ちを悪と捉え、

・「自分は夢を諦めた」
・「自分は何もできなかった」
・「結局家族を言い訳に諦めた」
などと自分を責めていました。

しかし、この1週間で心の状況は圧倒的に変化しました。
それが瞑想です。

「はいはい、また瞑想ね。」
「重要なのはわかるけど、そんな暇ないのよ。」
「集中力上げる程度のもんでしょ？」

今までそう思っていました。

しかし、実際には思考と感情と体を切り離して考えるトレーニングでした。この瞑想に切り替えてたった5日で心は劇的に変化しました。

12月1日に引っ越してから毎日1時間、「とにかく呼吸を集中する」だけを意識して瞑想しました。しかしあまり効果はなく、Geminiに相談し、ブッダ式に切り替えました。

心を俯瞰する瞑想

1、鼻を意識して呼吸する
2、思考が浮かんでくることを俯瞰する。
3、その思考にラベリングする
4、よくわからんくなったら1に戻る。

たったこれだけです。

最初Geminiに聞いた情報は「本当にあっているの？」と疑問に思いました。だからのそのままGeminiに「正しい瞑想なの？」と聞きました。

→「正しいかどうかはやって確かめろ。どんな偉人もどんな権力者も正しいかどうかはわからない。身を持って体験しなければ自分にとっての正しいはわからない」
これはブッダが言ったセリフとのこと。

正しいかどうか。間違っているかどうか。これは本質ではない。
こんな当たり前のことに気がつきました。

誰が正しい、どの情報が正しい、どんな動きが正しい。
そう考えている時点で正しくないのです。

しかし正しい情報だけを欲しがってしまう僕は常に「それは合っているの？ソースは？」なんて考えてしまいます。そして権力者や有名人が言った言葉に賛同し、小さな反対意見は無意識に削除していく。

今読んでいる本「坂の上の雲」にこんな一説があります。

「自分の意見も固まっていない奴が、他人の意見を受け入れるな。自分の核がなくなり、他人に流されて生きることになるぞ」

この言葉はまだ25歳の若者が弟へ言うセリフであり、ただの小言です。ただ、現代に生きる僕にとっては耳に痛い言葉でした。

本当の自分は何を求め、何を好いているか？
僕は誰に何を言われようと
海外へ憧れ、旅を好んだ人生です。

それは幼少期に母親に言われた
「新しい挑戦することはとても大事なこと」
この教えと、家族旅行に人生一度しか行かなかったことから
外の世界を見たいと言う気持ちの裏返しだと自己認識しています。

この気持ちは成長で得た核であり
決して誰かの意見に流されているわけではない
と自信をもって言えます。

自分の核を見つめ、自分の経験で正しさをみい出し、心を俯瞰し、諸行無常を理解すればこの無限の情報時代でも自分を見失わず歩いて行けると言うことをブッダ式瞑想から体験しました。

とは言え、ブッダ式はまだ5日目。
この先の「気づき」がとても楽しみです。

そして体験して確信したことはAIは新たな知識取得にとても役に立つと言うことです。その一方で、AIに悩み相談をするのは全くの無意味で、何も解決しません。

全ての自分の感情を吐き出しても、その回答は言葉遊びでしかない。表面上の整理はできても結局は腑に落ちない言葉が羅列されるだけでした。未来はわかりません

もし悩み苦しむならAIには相談せず、瞑想し、ブッダの教えや帝王学などをAIから学びましょう。

これは10月の僕へのアドバイスです。その時期は無限にAIに情報を与え、悩みを相談し、正解を出そうとしていました。しかし逆に混乱しただけだった。だから心を見つめる瞑想（ブッダ式）を毎日1時間して感情と思考と体を別に考えろ。

そう言いたいです。

ここまで感情の整理に5ヶ月もかかってしまったし、この先もどうするかはまだ悩んでいますが、自分を俯瞰する方法をやっと整理できました。この先に明るい未来を感じます。もっと早く見つけたかったけど、この過程こそ美しくもあります。

知識学習において、AIの回答は正しくないかもしれないが、全てはキッカケでしかない。自分で実践して経験して自分にとっての正しい道を進めて行けることを未来の自分へ祈りを捧げます。

2025年メリークリスマス

ー

PS；久々にPCを触りました。ここまで5年間PCを触らない日はほとんどありませんでした。風邪引いて寝込んでから一度全てキャンセルして、ニートになりました。そして瞑想だけしてました。その結果心が回復しました。休んでも誰も責任とってくれません。しかし心が死んで生きてても誰からも見向きされません。器用ではない僕は1つのことしかできないと悟ったので心の回復に努めました。そしてこの先はどうなるかわかりません。考えていません。しかし運命とは不思議なもので、また時は来ます。待っているのは情熱かもしれないし、時運かもしれない。しかし心の回復で寿命が伸びたことは確かです。そして言葉を届けることで一人でも救われる人がいればと思い書きました。また書きます。では。

日本へ帰国して2週間が経過。

とても寒くて、ガチ風邪をひいてしまい寝込んでいました。
2年ぶりの冬ですからね。体をじわじわならしていきます。

やっと回復。今日から仕事を再開していきます。

12月21日（日）｜仙台でビリヤード交流会を行います。

前回、バンコクに遊びに来てくれた「はこぶ君」が仙台に遊びに来るようです。

「ビリヤードがしたい」とのことだったので初心者向けビリヤード交流会を行います。

一応僕はビリヤードを教えることができるので、当日は初心者の方でも楽しめるように基礎から始めてその後、普通にゲームします。

ビリヤード終了後は昼で解散するか、居酒屋へ行こうと思います。

もし参加したい方いれば、メールかコメントしてください。
時期が近くなったら個別で集合場所の連絡をします。

日程：12月21日（日）
場所：仙台
費用：無料（実費のみ）

その一方でなかなか仕事できていないので、
今日は見た目の色が与える効果について簡単にお話しします。

僕は実は大学時代に服を作っており、色彩検定など持っています。

その時の知識です。

Ps：今日はただの雑談なのでスルーしてOKです。

イメージカラーを赤にします。

今回のお話しは好きな色ではなく、
イメージカラーのお話です。

「あなたのイメージカラーは何色ですか？」

僕は今までは黄色でした。
そして、これからは赤にします。

その理由を説明します。

昔から好きな色はありませんでした。しかしアパレルの勉強をし、色彩検定を取得してから色が人間に与える心理的効果について学びました。

大学の卒論では、昔の映画から最近の映画まで1人の人物に対象を絞り、どんな服装を着てどんなシーンを撮影しているかについて調べていました。

結果、色には特別な力があり、特に初対面でイメージを残すためには色味がおおきな役割を持っていることを知りました。そこで僕が選んだ色が黄色。

黄色＝楽しさ、明るさ、陽気さ、お笑い。

黄色を着て、「面白い人」と思われたかったから黄色を着ました。ただそれだけ。でも理由があると色を好きになる。人生で初めて黄色を自分の色と思うことができました。

次のイメージカラーを赤にします。

赤と言えば、リーダーです。赤と言うのは太陽であり、象徴であり、みんなを引っ張っていく色です。

年齢とともにただ面白いやつ、良いやつでは生きていけない現状があります。フリーランスで生きるにも、会社を作るにも、就職するにしても、これからは人を引っ張っていく存在になります。

もちろん、色を変えたから性格が変わるわけではありません。しかし意識1つから少しづつ変えて、一人で先頭走る準備をしていきます。

一人で走って、道を作る。それがこれからやるべき使命です。僕は走る前に走った人たちと過ごし、先に余生を楽しみました。

「コイツ何言ってんの？」

そう思うかもしれませんが、僕は30歳で死ぬと思ってました。小学生の時に寿命何歳で死ぬか？という質問に毎回30歳と答えていました。

そしてあと半年で30歳です。

自分の住みたい場所、やりたいこと、会いたい人、全て叶えて俺のわがままな人生は死を迎えます。これからは家族のために命を燃やします。

「しなければいけない」は存在しない ?

去年の僕はそう言うでしょう。しかし今は真逆です。
家族ができると自分の選択で家族が不幸になるかもしれない。

家族を犠牲にするか、自分を犠牲にするかの2択です。
それなら自分を犠牲にする。それが俺の性格でした。

自分のしたいこと、住みたいところを捨てる。
同時に僕の夢も捨てることになります。

そして気がついた。みんな家族がいて、子供がいて、家族のために自分を犠牲にして自由じゃない中で、「それでもまだ」と立ち上がっている。かっこいい。

全ての親御さんを尊敬するし、やりたくない仕事を家族のために頑張るあなたを尊敬します。そして「まだいける」と立ち上がるあなたを尊敬します。

独り身で自由な時こそ自分のためだけに命を燃やせるチャンスです。もしまだ独り身ならそのチャンスを無駄にしないようにね。そして1年後の俺は今の俺に対して「まだいけんだろ」って言ってくるはず。

UVERworld CORE PRIDE を聞いて泣いた夜もある。まだ諦めない。

脱線しまくりですね。でも実は最初はこんなメルマガのスタイルから始まりました。どうかこんな言葉も楽しんでくれれば幸いです。

最後に話を戻ります。
あなたのイメージからは何色ですか？

イメージカラーじゃなくても大丈夫です。
あなたの好きな色や自然に選んでしまう色。

その色はあなたが周囲ヘ与えている印象の1つとなります。

僕の友人に同じ話をしたら、僕の友人は青が好きと言っていました。
魔法使いで青が好き。一貫して面白いですね。

ちなみに僕は踊り子で黄色好きでした。
これからは赤い勇者を目指します。

黄色い踊り子でたくさんの仲間はできたけど、
踊り子だけでは戦闘能力が低く生きていけないみたいです。

もう夜10時になっちゃいますね。
金曜夜。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

僕は引越しのためのあれこれをず〜っとやっております。
多分来週あたりにはリズム整うかな。

最近はとにかく瞑想だけは再度チャレンジしようと思い、朝一1時間の瞑想を挑戦しております。今のところ継続3日目。

ちなみに再度瞑想の挑戦を始めた理由はこちらの動画です。
素人が2時間瞑想すると脳に何が起こる？

この動画では脳波計測をしながら素人が瞑想しています。

結果は素人の瞑想でも、脳波が変化しリラックスしている。
瞑想で脳が整頓されるという表現がされていました。

「あ、素人の一発でも効果あるんだ」

そう思ったので再度始めました。
1回でも効果あるなら3日坊主でも問題なし。

40分〜90分の間で効果があったらしいので1時間やることにしました。

起きる→瞑想

それだけ。
今のところ多少気持ちいぐらいです。

もうちょい続けてレポートしていきます。
瞑想仲間も募集します。ただLINEを送りあうだけ。

こんなん↓（今は俺が勝手に友人に送りつけていますww）

ー余談ー

日本の引越しは本当に費用がかかりますね。
基本的家具は一式買わないといけないし、入居と退去で家賃以外の費用ががっつり取られる謎ルール。

これを文句言わずに払っているのはなかなかに異常な文化です。費用が本当に正当に使われたのか証明されないのでマジでブラックボックスです。

家具家賃含め、合計100万円は超えそう。
タイ移住はまじ楽だったんだな。家賃払えば移住完了ですからね。

皆さんは週末どんなご予定でしょうか。
僕はもう少し引越しがかかりそうです。

ではまた。

これから飛行機で、バンコク→宮城の新しい直行便に乗ります。

飛行機乗って宮城着いて新居について新生活です。

仕事ばっかやってられないですね。

日本生活スタートです。宮城で一緒に作業会や運動会など交流していきたい。もしいたら交流しましょう。

メールなら↓
kuritamasato@webharu.com

休めてますか？

僕は休みまくっていると自分で思っていましたが、実は休めていないかもしれないと体験しました。今日はそんなお話。

最近朝起きると「あ〜今日も始まるか〜萎える。」
と寝起きで気分が落ちることが、ここ3ヶ月ぐらいずっと続きました。

🌰「朝起きる」→「日本に帰らないとな」「仕事しないとな」

そしてふと、実は休めてないかも？と気がつき、「今日は休もう」と決めました。

ちょうどバンコク→チェンマイの移動日でしたし、
「ラストチェンマイ楽しもう！」と自分のイチ押しのエリアに昼から夜まで滞在して
今はバンコクに来ました。

「今日は休む！」と決めた直度自然と心が軽くなりました。
しかし、その後結局カフェへ行き、PCを開き、作業開始。
ゆるゆるに行いましたが、またPCを触っている。

「量より質」という言葉は量を追求した人しか口にしてはいけない

そのように思っていましたし、1日の半分は休みの時間と言っても過言ではないのでもっともっともっと働くべきかと思っていました。

しかし昨日の「休む」と決めただけで心が軽くなった自分を俯瞰し、実は自分休めてなかったんじゃないかと思うんです。

とにかく毎日少しづつやるほうがアウトプットが増えると信じていました。しかし実際にはPCすら遮断してメルマガすら書かず過ごした方が平均出力は上がるかもしれないとやっと気がつき始めました。

休むは怖い

休むのは怖いです。休んでる分どんどん置いていかれそうなので。だからサボらないことが重要で長期で少しづつ進むしかないんでしょう。

筋トレも休んでいる間に筋肉は回復し、定着する。
脳みそも同じであれば、仕事ばっかせずに休んだ方がいいかも。

ってことで今日は朝からメルマガを描き始めたら友人が来てゲームして、今はこんな時間になりました。

休みは休みでしっかり決めるものありですね。特に心の回復になる。体は元気なんですけどね。

ってことで結局明日もAIでアプリ作成しますが、今日は休みです。

フリーランスの方は心の中で「私は今日は休み」としっかり唱えましょう。僕はそれだけで心が軽くなりました。

じゃあ、遊んできます。今日は休みです。

「人間を抜き去った」となぜ言えるか。

見ないと不明ですね。ではどうぞ。

プロンプト↓
「3DCGのサイトを作って宇宙を旅し、最後クリックしたら星へ飛んで。」

正直、このままでもかなりすごい出来栄えです。あとは細かくAIで調整していくだけ。細かな調整はもしかしたらバイブコーディングのように難しいかもしれませんが、エラーを解消してと言えば解消するし、既存の物を壊したりしないし、驚異的です。

オリジナルの記事生成AIも作成可能。

とは、いえこれはまだ本番仕様じゃありません。今日中に終わらせようとしたけど、まだ終わらず、持ち越しです。

Webflow への連携は？

今後試したいのが

• Webflow MCP

• Webflow CLI

• Webflow Cloud

を連携し、アンチグラビティーで作成したアプリやサイトをWebflow上で管理すること。

やはり本運用となると既存のSaaSに載せた方が楽です。全てフルスクラッチでも良いけど、サーバーセキュリティーとかよくわからんし、SEOもUIで見て管理できる方が楽。WebflowはすでにSEOの構造化まで自動化し、管理運用が可能です。実際に僕はずっと集客できているし、毎月メルマガの登録も増えている。

Webflowは本格的なマーケティングに力を発揮してくれます。AIサイトをインポートしてAIサイトの運用・管理をするCMSになってくれればかなり勝てそうなんですが、難しそう。

それよりも先にAIが進化してさらに先の4ヶ月後、PC上のすべてが自動化。なんて日も来るんじゃないでしょうか。

正直、想像しても絶望です。Webの開発系はすべてAIになります。人間に必要なのはアイデアのみ。（こんなのあれば便利なのに）という個人個人の閃きがアプリになり市場に溢れる。

日本のSaaSは解約しずらかったり、営業メールを死ぬほど送ってきたり、アメリカの企業と比べると汚いな〜と思うやり方がかなり横行しています。SaaSの民主化はここにメスを入れる形になり、うざったい大手のSaaSがどんどんマシなサービスになっていくことでしょう。

それは個人にとっては幸せなこと。

今週はWebflow App GenよりGeminiを触ります。そして金曜にはその結果を送付するのでお楽しみに。

金曜は夜に配信すると決めています。
書いているのは朝だけどね。

3連休ですね。なにする？僕の案はこれ

• 旅行する

• クリプト投資を学ぶ

• 筋トレする

旅行する｜チェンマイで旅行中です。

結局28日までチェンマイ滞在し、12月1日のバンコク→仙台の開通した一発目？の直行便に乗って宮城に帰ることにしました。

なのであと1週間チェンマイに滞在します。

ここ3日は雨続きでしたが、やっと晴れました。空気も綺麗で、静かで最高です。

思い切ってチルなエアビーを1周間予約したんですが、日当たり悪い部屋で損切りを検討中。一人の時間をたっぷり作る予定がタイ人家族のホームステイでしたw

子供のおもちゃが無限に散らかっているので結構萎えましたが、クレーム言ったら一応掃除はしてくれた。「絶対にいい経験ができる」と昨日泊まってた女性が言ってくれたので、もう少し様子見します。

2023年に1年かけて日本一周してどんな家でも3日住めば慣れるを確証したので、日当たり悪いし、微妙な家だけど、人がいいから3日はトライしよう。

3連休はいつもと違う動きができたら、リフレッシュできるはず。いつも妻と一緒なら一人でどっか出かけたり、長年連絡してない友人に連絡してみたりしましょう。

自分から遊びに誘うのができない人が多いですが、誘われると嬉しい。誘われないと悲しいです。誘いつつ自分を貫きましょう。誘い方も前回の質問する方法と同じ原理です。

リクエストせず、「お前もくる？」的な雰囲気で誘う。

1. 仙台でスキー行くんだけど、くる？｜YES

2. 一緒に仙台でスキーしにいかない？｜NO

一見、同じに見える2つですが、1の方が来てくれる可能性が高いです。「一緒に行こう」だと色々そっから決めていくのが面倒だなとイメージしちゃうんですよね。

でも来る？って言われたら参加するだけ。だから来やすい。
連休は昔の友人に連絡をとったら近況報告などしたら幸福になれそうです。

クリプトが爆下がり中｜僕の動き方と考え方

今回の波で100万円ぐらい入れて、50万円ぐらい増えました。

BNBを880で利確、その後DeFiを1300レート時に動かし、少し損をしたから再度全て利確。1160ドルあたりで終了。そっからは待ちの一手です。

早めに利確した理由は噂を信じただけです。

今回は9月時点で「年末年始には下がりそう。バブル終わりそう。」と噂をしていました。周りのクリプトライターも同意見。SNSでも同じように情報が拡散されていたと思います。

その市場心理を想像すると「12月中旬から1月には爆下がりする可能性があって怖い。80％ダウンなんかも昔はあった。少し早めに利確しよう」多くの人はこう考えるはず。そこで僕は年末を待たずに、「そこそこ」を目指して利確をすることに。

その結果、今はどんどん下がるフェーズにきています。年末まで待たなくてよかった。あぶね〜。

買いの狙いはETH1000台。1400ぐらいまで落ちたら一気に買います。しかしみんな狙っていることだしそう言ううまくは行かない。なので16〜1800あたりのレンジを見て買っていきます。

小口ではあるものの資産が2倍3倍に増えるのは、嬉しい。最近は「DEXは別に儲からなくないか？」って気がしてきたので、新領域を学びつつただのトレードだけにします。

ってことでまとめ。

• 噂の1歩先に動く

• 最高値・最底値は狙わない

• 自分で考える

• 投資の有料セミナーは絶対に買わない

連休にクリプトを学ぶのもありですね。難しいことはAIがすべて教えてくれます。学習スピードはどんどん短くなっています。

金を使って金を稼ぐとペースがバグります。もっと金を使って投資したい。投資の勉強は一生使えるのでこの3日を投資の勉強に当てるのも長期の幸福を生み出せそうです。

ながい！長いので、少し短く。

筋トレも一生ものです。一度覚えた筋トレメニューがあれば、いつでも再開できます。訳もわからずやりまくるより、メニューを決めると持続率が段違いです。

「辛いけどメニューあるしやろう」と進められる。
筋トレも長期の幸福を伸ばしてくれます。

僕のメニューは友人式を伝授されたものです。

最近はビリヤードにはまり中。なんと僕は高校生の時にコーチに教えてもらったことがあるのでビリヤードを人に教えられます。

僕自身は上手くないですが、教えた友人が一気に爆伸びしたので次またやる時が楽しみです。教えて欲しい人いたら宮城で教えます。

おはようございます。
Web春のマサトです

先週は個人的に以下のことに集中して動きました。

• Webflowでのフルスタック開発

• チェンマイ生活と読書

特に仕事時間ではWebflowのCLI、MCP、Cloudを連携し、AIでバックエンドを作成していました。しかしこの1週間でWebflowはその先へと軽々進化しました。

Webflow App Gen──ノリだけでWebアプリを作れる時代へ

先週、僕が消費した時間のすべてを無駄にする機能がWebflow純正でローンチされました。笑

Webflow内バイブコーディングの発表です。

AIアンチ→「ノリじゃ実践で使えないよ」

本当にそうでしょうか。セキュリティーやサーバー、UI周り全てはWebflowで完結します。Webflow AI のバックエンドは既存のUIを自動で読み込み、必要な機能をAIが構築します。

アプリを全部をAIに設計してもらうのではなく、バックエンドにのみ絞れます。そうするとAI構築は精度が上がる。

最先端でAI作ってるプログラマーはこう言います。

「コードを1行も手で打つことはない。すべてAIに書かせる。俺の書き方を学習させる。手書きで書くのはもう考えられない」

否定は簡単、しかし信じるのは難しいし、新ツールも難しい。ラッキーなことに僕は友人がAIを作る側にいるので最先端の開発を見学できます。

そして休憩ではいつもインターネット＝AIになる話。

インターネット＝AIの時代

インターネット＝AIとなった時代を少し具体的にイメージしましょう。

ググるは昔のことになり、AIに直接話すのがデフォルト。悩み事からご飯の提案まで全てAIが決める。キュレーションAIに情報提供して、自分の情報がネット掲載。有料広告を打ったお店が優先的に表示され、ブラックボックスとなったAIアルゴリズムの上で仕事を展開。

3割ぐらいの人が反AIとして人間を美化し、活動。そこに注目が集まり続けるが、少し前の詐欺師みたいな評価が下される。しかしこの時代の人はこっちに流されていく。

7割は新マーケットAIアルゴリズムの攻略に頭を捻らせ、アルゴリズム対策もAIで行う。それが瞬時にフォーマット化され、世界の情報は今の10倍以上に膨れ上がる。

スマホにAIから「あの店うまかった？なん点？」みたいなメッセージがきて、まぁ10点中6ぐらいかな。と返すとAIが自動でレビュー作成を開始。

まるで友達のようなAIが常にいる。スマホの次の時代です。さらに装着型デバイス「ウェアラブル（wearable）」が爆速成長し、24hともに過ごすAI が現れる。

この時代にはほとんどのPC仕事がなくなるので、今考えるのは「先見過ぎ」かもしれません。しかし確実に近づいている。

今、Webアプリを作る意味とは？

じゃあ、なんでWebアプリを作るの？
答えはWebアプリがAIのハブになるからです。

個人の飲食店なら予約フォームがあれば、AIがそこから勝手に予約してくれます。マッチングサービスならAIが登録し、検索し、勝手に活躍できます。強みを設定して動いてもらう。

ほとんど人がアプリで失敗したようにAIを集めることができなかったアプリはAI時代で死んでいきます。生き残るアプリはAI最適化を行い、AIが使いやすいアプリ。つまりコード、環境、Ui、いづれか又は全てをAI最適化している必要があります。

そしたらインターネット＝AIになっても捨てられないWebアプリを作成することができる。とはいえ、ここは修羅の道。みんな雪崩れ込んでくる。その前に先行者利益を獲得したい。そこでWebアプリはここWebflowから始めていこうと思います。

WebflowでWebアプリを自動生成

Webflowがついにプロンプトからアプリを自動生成できる機能を出してきました。バイブコーディングです。

これまでのWebflowはサイト制作ツールでしたが、今回のApp GenによってWebアプリも同時に作成できるようになりました。

ってことで本当はここで先週したアプリ作成の話をしたかったですが、リセットされたので再スタートです。

しかし、今はチェンマイと読書にフォーカスし、今後の10年をある程度決めていきたいので軽く触るぐらいにしておきます。なので来週まで経験談はお待ちください。

今日は土曜ですが、昨日の晩に配信するのを忘れていたので、15日のタイ時間11時30分からこのメールを描き始めています。

そして今日は中身のない、日記ぐらいに書いていきます。カテゴリーはノマドライフとしてここ最近の出来事を書いていきます✈️

チェンマイを訪れるのは2年半ぶりです。

初めてこの街を訪れたのは2年前。当時の僕は、1年がかりの日本一周を終え、その後台湾で1ヶ月過ごしていました。彼女はそこから日本へ帰国し、僕は一人でタイへ。

その最初の目的地がチェンマイでした。

1年半ほど一緒に旅をしてきた彼女が日本へ帰ってしまい、突然一人になりました。解放感はあったものの、1週間もすると暇を持て余してさらに孤独でした。

当時の僕は多くの案件を抱えており、デザインから構築まですべて一人で行なっていました。彼女が帰国して自由になった僕は、毎日ひたすら仕事をしていました。

そんな日々を続けるうち、ふと「自分は何をやっているんだろう」と虚しくなり、燃え尽きかけていることに気づきました。そこで休むことを決めたのです——いや、正確には「全力で旅をしよう」と決めました。

「旅しながら仕事も続ける。どちらも全力で行こう」と思っていた考えは甘い考えでした。仕事と遊びを両立させるのは難しく、仕事するなら安定した環境が必要です。そして遊ぶなら遊びに振り切れる環境が重要。

同時に2つ追えるほど器用ではなかったわけです。
そして今思い出しました。

チェンマイでは最後にデザイン料の未払い問題が発生しました。約20万円を支払わずに逃げられた。話し相手もいない異国の地で、まじで絶望していました。

それが、あのときのチェンマイ旅行です。

旅に集中すると決め、2年半の旅をした。結果、たくさんの仲間ができた。

その後、バンコクにいき、プーケットにいき、インドにいき、数多くの友人ができました。以下僕のインスタグラムをスクショ。

旅を主軸に「友人を作る、仲間を作る」と決めた2年前の孤独なチェンマイ。2年半後の今、今回はたくさんの友人と一緒に旅行にきています。

今でも一人で1週間過ごすだけで、孤独を感じてしまいます。こんなにもたくさんの仲間がいて旅にも誘ってくれて、いつでも助けてくれる仲間がいます。

それでも遠くの国に1人で行ったら、また孤独は感じてしまうんだろう。一人で悩んで一人で病んでしまう時があるんだろうと思います。

でも結局そーゆーもんだな。って最近は思うわけです。

悩みはループして、悩みが特になくなるとまた次の悩みが生まれて、孤独を感じたり未来を不安に感じるのも、ただ悩みがループしてるだけだなと。

幸せな時間を思い出し、仲間を思い出し、人に甘える方法を理解し、思い切って悩みを打ち明ける。それができれば、あなたは今すぐに孤独から解放される。孤独だと思ったり昔の友達と連絡取りづらくなったと思った時、試してみてください。

仲間はちゃんと心配してくれています。直接的な助けはなかなかできないものです。でも心配してくれています。そして僕も最近出会ったけど、連絡なかなかするタイミングがない仲間たちを心配したりしています。

「あいつ元気かな」「先輩は最近忙しいかな、仕事で一杯一杯になってないかな」「たまには息抜きって言って遊べたら嬉しいな」

など考えて移動する際、東京に寄ったら連絡できる友人、大阪に行ったら連絡できる友人、地元に帰ったら連絡できる友人。

たくさんの友人に僕から連絡をします。大人なると、雑な遊びの連絡もしなくなって、気を使い始めますが、僕はそれをあえて壊すことを意識しています。

学生の時みたいに誘い、学生のノリみたいに遊びに行く。
結局それが一番楽しい。そして実はみんな求めてる。

フリーランスの罠

ちょっと最後にこのチェンマイ旅行で学んだことを書いて終わります。

友人の億り人が遊んでいる時によくオススメしてくれる本。
「エッセンシャル思考」を購入して読み始めました。

またチェンマイには億り人の友達がいて、その人も同時期に稼ぎまくった伝説のアフィリエイターみたいな存在だったらしいです。その人のこの本と同じようなことをアドバイスとしてくれました。

それが前回送った「足掻いて足掻いて足掻いた先にチャンスがある」という僕の考えを覆しました。あちこち触っていつか目が咲けば。そう思って色々やっていましたが、これは間違い。

最初に当てた事業と同じかそれ以上の努力をして、やっと次の柱が立つ。だから1つに決めて前の倍ぐらい打ち込んだ方がいい。

まぁ知ってる話ですが、絞るのはなかなか難しい。意味のない仕事をして金にならない仕事をして1日が終わるなんてザラにあります。

それでも可能性を探していると思ってましたが、どうやら意味なさそう。「エッセンシャル思考」も読み始めて5ページで、この本はやることを絞るための本だということを理解しました。

つまり億り人どっちも「色々やらず、絞れ」と言っているわけです。しかし次にやりたいことや当たりそうなチャンスは今はない。だからもう少しこの本を読んでいこうと思います。

個人的には「やりたいことは一生見つからない。だから自分で決めるしかない」と思っています。「これをやりたい人になる」と決めて好きなことにしていく。本質っぽくないけど、「好き」は生まれたあとの環境によって変動する感情なので、好き自体も後から生まれてくるのかなと。

もう少しチェンマイいます。その上で本を読んでリラックスしつつ次の10年を決めようかなと思います。興味あれば「エッセンシャル思考」を読んでみてください。ともに語りましょう。

PS：途中でトイレいったり、ご飯食べたり、友人と喋ってたら13時になってしまった。1時間30分でこの時期を描きました。たった今送ります。またね

こんにちは
Web春のマサトです。

そして今日は水曜ですが、
気分が良く、書きたくなったので配信していきます。

では今日の内容です。

【注意】世界中で鬱や躁鬱が増えています。

最初に言っておきますが、これは自論です。

自分でロシア、スイス、タイ、日本の人々に話を聞き、
自分で結論を出しました。

経験が一番の情報です。今やNewsも信頼しにくい時代。
信頼は自分の行動と経験にのみあります。

では僕の経験談をどうぞ。

各国の友人に聞く外国の国民事情

聞いた話をある程度、詳しく書きますが、読み飛ばしOK。
各国の友人と2人で飯を食い、チルして話した内容をまとめました。

ロシア🇷🇺：若者がスマホ脱却を考え、ドーパミン制御を口にしている。戦争、AIで金が稼ぎ辛くなり、生命の危険を感じる人が多い。ロシア人は寡黙が多く自殺も結構ある。街自体は安全だが、発言の自由はなく、銀行も信頼できない。クリプトへの資産移動を行い、どうにかして金を稼ぎ海外で暮らすのが大切。自分の身は自分で守る。余裕ができたら友人も呼び仕事を与える。（24歳28歳・カップル）

スイス🇨🇭：スイスフランは金やビットコインと同じように投資の対象となっている。理由は世界大戦2にてスイスはヨーロッパで唯一の中立国だった。戦争をせずに国民を豊かにする。「守る」だけに戦力を割いている国。日本と似ているが世界大戦2では日本は他国を攻撃しまくったので世界大戦3が起きたら参加せざるおえない。スイスフランは価格が上昇しており、日本と真逆。「タイバーツ5円になる！」と日本人は騒いでいるがスイス人からしたら、「タイバーツがまた安くなった」とのこと。1フラン＝40バーツぐらいらしく、年々ずっと上昇している。（多分50歳ぐらい？今の若者の動きはわからず）

フランス🇫🇷：AIとAI規制の動きあり、観光客が多く、移民が多く、治安が終わってる。汚いし住み心地悪い。フランスには代表的な文化がない。だから世界で勝つことはできない。日本はアニメや漫画、ご飯など多くの世界TOPの文化を持っている。フランスはこれからもっと頑張らなければいけない。でもAIを規制して自国のAIを作っていない。フランスは終わってる。だから海外に出た。（21歳：男性）

タイ🇹🇭：プーケットにホテルを持っている。タイで成り上がるのはめっちゃ大変。今はn8nでAIフロー作ってホテルの受付を自動化しようとしている。それがうまくいけば周りのホテル事業者にも売る予定。ただうまく行かない。これから色々挑戦したいけどAIの進化が早すぎる。（29歳：男性）

日本🇯🇵：日本は今、チルモード。仕事と休みを両立しよう。的な雰囲気がきている。物価は上がり、給与は上がらず。政治はいい感じだが、実際に変わるか不明。海外の事情は知らない。とにかく物価が上がった。給与は変わらない。個人的にはこの話を聞いて「嘘だろ？」と思った。高市総理も言っていたように働いて働いて働く、鬼ワーク時代に突入したと思っていたから。しかし東京でフリーランスをしている友人は日本はチルモードとのこと。実際どうですかね。僕の絡んでいる日本人は鬼ワークが多いので格差が広がっているのかな。（30歳あたり男性複数人）

こう言った情報が日常的な雑談で入っています。

どの国も鬱、スマホ制御、戦争の不安、AIと仕事の不安を抱え、人々はみんな疲れており、病んでいる。唯一スイスは余裕そうでしたが不安そうではあった。

そして日本の皆さんはどうでしょうか。

AI、未来の仕事、お金、地震、戦争、物価高、給与は上がらない。副業を今からやろうにもAIが進化して無駄になる確率が高い。

など日本にも当てはまるんじゃないでしょうか。しかしこれは世界中で起きています。一部の切り取られた情報しかNewsやSNSには出てこないので他国は幸せかと思いきや、どこも同じ。

不安は多く、希望がない時期。

この事実を上記で挙げた海外の友人たちに「日本は今こんな感じ」と話すと「うちの国も同じ」と言います。日本にいると生活の不安から自分のことばかり考えてしまいますが、実は世界中で希望がないんですよね。

だから世界中で鬱や病む人が急増している。そしてこれからさらに加速していきます。戦争がおき、さらに不況になり、その後に世界が復活していく。その流れになるはず。どんなチャートも上がり下がりします。今は世界が沈んでいる時。

だから心配せずに理解しましょう。
→世界中で人間はみな不安を感じています。

だから鬱になる、不安になる。当たり前です。
希望が薄く感じる時期だからしょうがない。

金や安全などはマズロー欲求のレベル1なので土台が一気に崩れた感じです。

めっちゃ病んでて「きつい」と思っても世界の流れが変われば一緒によくなります。希望が見え始めればどんどんやる気も出てきます。

いまやる気に満ち溢れている人は次のチャンスを見つけた人です。
身近に元気な人がいればついていきましょう。

まとめ

今は世界中が落ち込んでいます。

理由がわからず、自分が悪いと思うと世界と一緒に病んでいきます。鬱や不安の流れがきており、常に我々は流れの中に生きています。そのことを理解し、嫌な流れには逆らい、自分の意思を持ちましょう。

流れを理解すると楽になります。そして俯瞰すればそこら辺にチャンスが転がっています。

SNSや日本のNEWSから情報を取っていると「日本だけ」が落ちている印象を受けるかもしれませんが、完全にデマです。

実際には世界中で不況になっており、国民は苦しんでいます。
あなたの病んでいる理由は概ね世界の流れです。

絶対にまた良い流れはくる。幸福すぎて楽しい時期がくる。生きていて良かったと思える明日がきます。

だから少し耐えましょう。逃げましょう。幸せに生きていくために人と会い、繋がりましょう。色んな人に会いまくるのではなく関係を構築しましょう。3回、4回と同じ人に会いにいきましょう。

不安でも大丈夫。好景気に反転する時までもう少しの辛抱です。

Ps：これは自分にも言い聞かせています。焦らず鬼ワーク。人に会い、関係を構築する。希望はないし、金もない。でもチャンスは確実に眠っている。冷静になり、視野を広げ、感情と状況がマッチする日を目指していく。足掻く。足掻きまくった先に希望があるはず。そのためには鬱になってるわけには行かない。っ

てことで今週もあと半分気張っていきましょう。

僕は今回はアプデが発表されたWebflow Cloudを深掘りする1週間にしようと思います。

では今週のWebflowアップデートNewsです。

Webflow Cloudに「データ保存機能」が登場！

これまでWebflowは「フロントエンドの構築（見た目）」が主な主戦場でしたが、今回のアップデートでアプリ開発に必要なバックエンドが使えるようになりました。

つまり、Webflowだけで「動くアプリ」が作れるようになったことを指します。

具体的に何ができるようになったか

Webflow Cloudに3つのデータ保存機能が追加されました。

1. SQLite（エスキューライト）
   　– テーブル形式でデータを管理できるデータベース。
   　– 例）ユーザー情報、商品データ、予約情報などを整理して保存。

2. Key-Value Store（キー・バリュー・ストア）
   　– シンプルなメモ帳のように「キー＝値」でデータを保存。
   　– 例）ログイン状態や一時データ、設定などを一瞬で呼び出す。

3. Object Storage（オブジェクトストレージ）
   　– 画像や動画、PDFなど大きなファイルを保存する場所。
   　– 例）ユーザーがアップロードしたファイルや画像を管理。

今週はここら辺をバイブスで構築し、Webflowアプリを作成してみます。

またさらに具体的に何ができるようになったかAIと会話して以下の結論が出ました。

このアップデートで作成できるようになったアプリの参考例

1. 予約・スケジュール管理アプリ
   たとえば美容室やカウンセリングなどの予約受付ページをWebflowだけで完結。　SQLiteに予約データを保存し、Key-Valueで空き状況をキャッシュ、Object Storageで顧客がアップした資料や画像を管理できます。

   デザインはそのままWebflowの世界観で作り込みつつ、裏ではしっかり動く実務レベルのシステムが動作します。

2. 会員制ダッシュボード／顧客ポータル
   ユーザー登録・ログイン・進捗の記録・ファイル共有などを一体化。CMSではなく、SQLiteを使ってユーザーごとのデータを完全に分離できるため、セキュアで柔軟な会員サイトが構築できます。
   デザイナーの得意なビジュアル表現と、開発者的なデータ管理がひとつの画面で両立できるようになりました。

3. ノーコード＋AI連携フォーム（問い合わせ・見積もり）
   フォームから送信された内容をデータベースに蓄積し、Key-ValueでAI回答の履歴を保存。さらに、ユーザーがアップロードした資料（PDF・画像）をObject Storageに格納してAIに参照させるなど、「Webflow＋AI」を本格的に連携させたアプリが現実的に構築可能です。

おいおい、本当にこんなことできんのか？ってのがまだ疑問ですが、該当の言語が使えるようになったのは事実。自分でメルマガ配信機能を構築することもできるかもしれません。

最近は本当に悩んで、いろいろ考えましたがとりあえず目の前にあるもの全部食い散らかすしかないので今週はこの新機能を使っていろいろやってみます。

先週紹介したSEO構造化はすでに実施しました。めっちゃ便利です。実際には生成してGPTでさらに最適化ってのが今のフローですが、Webflowがジェネレートしてくれることでわざわざサイトの情報をGPTに渡さなくても良くなったのでかなり早くなりました。ぜひお使いください。

では今日はこの辺で。金曜にはノマドライフの情報や海外視点の日本など発信します。それでは金曜日にまた👋

PS：今週はタイ北部のチェンマイに来ているのでもしかしたら、仕事時間少なめかもですが、早起きして作業していきます。

• インフルエンサーから質問が帰ってこない！

• コミュニティーで自分の質問が無視される。

そんな経験したことないでしょうか。
僕は昔はよくありました。

でもある日
🧐「質問受ける側ってストレスだよな。じゃあ、質問をやめよう」と思い、知りたい内容をただ呟くようになりました。

それが今の質問しなくなったきっかけです。

例えば、
🌰「新しい旅行カバン買う予定ですが、AとBで悩み中。どっちにしようかな」
こう呟く。

または特定の人間に反応してほしいならその人の興味を刺激します。
「旅に行くため新しいリュックを検討中。AとBどっちもよくて悩みまくりです。旅人に必要な機能って実際に旅しないと気がつけないな〜。」

旅人「ガチ旅ならAかな〜。背中が硬い方が負担少ないんですよね」
みたいな感じ。

勝手に会話に参加していいよ。ってスタンスで呟くわけです。

旅系のコミュティーだったり見てる人が多い場所であれば、だいたい面白がって返信してくれます。おもろい話題の提供を意識する。

ちなみに旅人カバンは背中部分が固くて、紐が太くて、ベルトが肩・腰にあるバックがおすすめだよ。あとは好み。僕のは背面が網になってて背中に汗かかないやつ。今の僕のリュック最高です。

話題の提供はコミュニティー運営者からすれば会話が盛り上がり活性化するので嬉しい。そして自分の欲しい意見も獲得できる。まさに一石二鳥なわけです。

ちなみに悪い例
「旅用のカバン買うんですが、何かおすすめありますか？」

僕はこの手の質問をみると瞬時に心で「ない」と呟きます。この手の質問する人ってお薦めしてもどうせ買わないし、どうせ自分で調べて自分で買う人なので全てにおいて時間の無駄です。

応用・練習↓

僕は同じ会話術でコミュティーでみんなの愛用しているリュックを聞き出したことがあります。ヒントは返報性です。知りたい方いたらコメントかkuritamasato@webharu.comでどうぞ。答えを教えます。

ーー

質問すると、人は身構えます。
「正しい答えを返さないと」「情報が取られる」「相手は何を望んでいるかな」

だから質問しない。聞きたいことを呟きワードを刷り込む。それで回答を得ることができます。

さらに、上記の思考を抑えに行きます。自己開示と回答の明確なゴール。（A or Bみたいな)

ーー

対人戦

ちなみに対人なら表情と会話のテンポを意識して、適度に自論を展開する。5対5ぐらいの会話量を想定して可能な限り聞きに徹します。

相手が言葉に詰まったりパスが回ってきたら自分の番、話に落ちをつける必要はありませんが、パスは明確に回しましょう。無理矢理でもOK。みんな芸人ってわけじゃ無いと思うので面白いトークじゃなくても大丈夫。

相手が自発的に会話しないタイプであれば質問し続けましょう。質問は質問を産みます。あなたがテンポよく笑顔で反応していれば、嫌な顔はされません。

相手が話をしすぎる人であれば、7対3ぐらいを意識して割り込みましょう。割り込みずらい時は「あ〜」と言いましょう。「今からしゃべりまっせ」をアピールするだけで相手はパスを回してきます。

ーー

たまに「僕は相手に興味ないので質問できません」のようなことを言う人がいますが、間違いです。その意見は上から目線だと認識することから始めましょう。上から目線で生きてもいいことありません。基本的に会ってくれるだけで幸せなことです。

僕は先日、日本から変なおじさんが会いにきてくれました。TOTTAというカメラマンのマッチングサービスを日本で展開している方です。カメラマンなら一度は検討してもいいかもですね。

でも正直、最初は合うか悩みました。実際には失注したクライアントだし、関係性が謎だなと思いwでもやはり会ってよかったです。違う視点からの意見を聞き、自分らはAIを見すぎていると言うことも理解しました。

AIは今はイケイケどんどんですが、いつか「ゆり戻し」が来ます。今はフリーランスの「ゆり戻し」が来ています。「だから正社員なろう」って動きか加速している。僕もめっちゃ悩みます。でも結局は自分の選択を正解にし続けるだけなんですけどね。

ー

話がずれましたのでここら辺で終わります。

まぁでも、変な人しかいない世界なので、必ずしも交流が正しいとは全く思いません。無駄に人に会いまくるのも疲弊するのお薦めしません。1対1で会える＋面白そうと思えば会うぐらいでいいかな。複数人で会いにくる人とは会いたくないよね。

今日書いたのは僕の会話術みたいな内容です。結局、自分の強みを見つけて自分の方法で交流するだけ。僕のような人と会うのが根本好きな人は今日の内容でオンラインも無双できるんじゃないかと思います。

ー

この世には若者搾取の文化があり、大人たちは可能な限り子供を騙してこようとします。それにゲーム内にいる子供をバカにする文化やそれを楽しむ文化もあります。害悪キッズみたいな言葉で検索すると大人たちが子供を袋叩きにしてます。

たばこも子供に吸わせるためにありとあらゆる手段を講じているのは有名な話です。

同列に並べる話ではない気がしますが、搾取型の人間もいて、そこに怯える気持ちもよくわかる。だから、もしあなたが会いたい側ならその思考を理解して動きましょう。自分ならどうするか。自分ならなんて連絡来たら嬉しいか。

再現していくうちに交流レベルは上がり、いつの間にか人の集まる人になっていけますよ。

バンコクにいると交流が多くて今のペースだと写真をあげきれないw
左上：阪神応援会（負けた）
右上：毎朝散歩中に出会ういっぬ
左下：その飼い主さんの居酒屋で多分送迎会
右下：今。友人のロシア人モデルが来てくれた。一緒に作業中

その前に一点だけお知らせです。

このメルマガではWebflow、AI、ビジネスにおいて実体験の最新情報を共有します。

では続きをどうぞ。

⸻

構造化SEOは「完全自動化」へ

Webflow AIがサイト情報を解析し、ワンクリックで構造化データを生成できるようになりました。新しい構造化用のフィールドが追加されているので、アップデートはすぐに確認できます。

これによりSEOはさらに民主化されます。専門知識がなくても、検索競争の土台に立てる時代です。ただしその結果、差別化の本質は別の場所に移動します。

AIが8割を作る。

勝敗は残り2割の“人の判断”で決まる。SNSでは「Web制作終了」が煽られていますが、

実際は逆です。

• セキュリティ

• 検索意図の解像度

• ブランド文脈

• デザインの意思

ここはAIがまだ踏み込めない領域。結局は意思決定は人間がやる必要があり、AIができるわけじゃありません。差別化は脳みそになる。

この2割こそ実力が問われます。
明らかにハードルは上がるけど、逆にニワカ領域がグッといなくなるので本気でやってきた人たちは重宝されていくんじゃないかと思ってきました。ただ僕の今いる場所はなくなるのでもっと見た目や見え方をもっとよくしていきます。

今の形はフリーランスすぎて競争が多くなる。でも技術、知識、実績は良いものを持っている自負があるのでカッコつけるとブランド構築。どう見せていくか。それについてもAIと相談しつつ進んでいきます。

ちなみにWordPressでのセキュリティ被害の相談は最近特に増えています。

オープンソースはAIに最も狙われやすい。
非公開構造 × 運用最適化 × 自動化
このセットを握るWebflowが現在再注目されている理由です。

ーー

制作はAIが行う。
タスク以外の仕事をしましょう。

大手のマーケティング基盤として
明確に次のフェーズへ進んでいます。

もしWebflowを超える気になるツールがあるなら
ぜひ教えてください。比較していきます。